HSPにおすすめの趣味5選

HSP

どうもこんにちは。ワヲン(@wawon_34)です。

 

趣味

 

HSPに向いている趣味が分からない。
一人で楽しむ方法が知りたい。

 

 

 

そんなあなたへ、実際にHSPである僕から、
HSPにおすすめの趣味をご紹介します。

HSPに向いている趣味の傾向

HSPに向いている趣味には、大きな傾向があります。
それは、「主に一人でできること」であるということです。

なぜかと言えば、HSPは基本的に刺激に敏感なため、
大人数や大きな音・光などに不快感を覚えやすく、
繰り返すうちに、結局一人でいることを選びがちだからです。

 

そうやって、一人を選びがちになると、
周囲と同じような遊びなどは選ばなくなり、
外交的な人々とは行動パターンが異なってくるため、
世間で「イケてる」と言われるような趣味は好きになりにくいです。

だからこそあなたもこの記事に、辿り着いたのではないでしょうか。

 

もちろん、外交的な人々と同じような趣味を持っている。
もしくは、ああいう遊びをしてみたいという気持ちもわかりますが、
自分の気質にうそをつけば、体調不良等を引き起こすので、
メインの趣味にはしにくいと思います。

そのため、この記事でHSPにおすすめしている趣味は、
基本的に一人でできるものになります。



HSPにおすすめの趣味5選

それでは、さっそくHSPにおすすめの趣味5選をご紹介していきます。

読書

HSPに最もおすすめするのは読書です。

なぜならば、
ちょっとした隙間の時間でも行うことができますし、
物を少し持ち歩けばどこでも実施が可能だからです。

また、HSPの特徴のDOESの一つである、
「深く処理する」という部分にとっては、
読書をして少し頭を使うというのは、ドンピシャリであると言えます。

また、Twitterでこんなつぶやきをしたところ、

多くのいいねが付くほど、
HSPの人たちは、読書が好きだということが分かりました。

実際のおすすめの本などは、
過去に記事を作成しているので、読んでみてください。

 

【併せて読みたい】

 

映画・ドラマ鑑賞

「作品」と呼ばれるものに、心を動かされがちなHSPにとって、
映画は、面白いものであれば、最高の趣味になります。

実写の映画、邦画・洋画・アニメなど、
様々なジャンルはありますが、映画館などに観に行くのではなく、
自宅で鑑賞するのがおすすめです。

何を、いつ、どんな格好で観ようと勝手なので、
非常にHSPと相性がいいのです。

そんな自宅映像鑑賞におすすめのサービスがあります。
それは、「U-NEXT」です。



なぜこのU-NEXTがおすすめなのかというと、

  • 31日間は無料で使える
  • 130,000作品以上が観れる
  • コミックが読めるポイントがもらえる

という、大きな特典がついているからです。

趣味にならずとも、暇つぶしとしても無料で使えるので、
非常に良いと言えます。

散歩

HSPは、心を回復させるためにも、
ぼーっとする時間を確保するのは非常に大切になります。

 

ただ、ぼーっとするだけではなく、
少し身体を動かすと、さらに疲労が抜けることが知られています。

そこでおすすめなのが「散歩」です。

 

 

HSPは些細な変化にも気が付きやすいので、
いつも住んでいる街でも、一度散歩を始めれば、
そこは発見の宝庫になります。

 

きれいな景色やおいしいお店など、
新しい発見をカメラで撮れば、
美しい思い出を残すこともできます。

M-D E-M10 MarkII 14-42mm

 

ゲーム

続いておすすめなのが、「ゲーム」です。

 

最近はゲーム機がなくても、
スマホで十分に面白いゲームをプレイすることができます。

また、現実世界では一人でプレイしていても、
ネットを介して世界中の人々と一緒にプレイすることも可能です。

 

世間的には、ゲーム = あまり良くないもの と認識されますが、
一人で行う趣味としては、お金もそこまで多くかからないので、
さらにおすすめができます。

 

芸術で発信する

HSPは、感性がHSP以外の人より鋭いと言われています。

そのため、芸術や音楽で表現するのも得意・好きだと思います。

であれば、それ自体を趣味にするのはどうでしょうか。

例えば、絵を描く。僕であれば、楽器を弾きながら歌うなどなど。
一人で表現することによって、ストレス発散にも繋がります。

 

その中でも一番のおすすめは音楽です。
特に、ギターであれば、技術が向上すれば、
弾きながら歌うこともできるようになりますし、
ざっくりと弾くだけならコード表を見るだけで
奏でることができるようになります。

 

ネットでは初心者セットのようなものも、
2万円ほど出せば購入できますし、
2万円でずっと遊べるので、非常に良い趣味になるかなと思います。

 

人間は、歌うという行動を起こすと、
ストレス発散に繋がると言われています。
なかなか人前では恥ずかしくて歌えないと思いますし、
音楽の趣味が合わなかったらどうしよう・・・なんて考えて、
人とカラオケなんかもいけないと思います。

 

そんなときに、楽器が弾ければ、
自分の部屋の中で、気にせず楽しむことができます。

 



まとめ

いかがだったでしょうか?
やってみよう!と思える趣味は見つかりましたか?

  1. 読書
  2. 映画/ドラマ
  3. 散歩
  4. ゲーム
  5. 芸術(音楽)

この中で、少しでもやってみたい!と思えるものがあれば、
それぞれご紹介しているものをクリックして、
少しだけ中を覗いてみてください。

HSPだからといって、趣味が持てないこともありませんし、
HSPで内向的だからこそ、1人を楽しめるとも言えます。

1人の時間をフルに楽しめるように、
素晴らしい趣味にあなたが出会えることを願っています。